Tips en tools
Kijk ook eens bij onze andere tips en oefeningen!
Je gaat in stapjes je vulva en vagina bekijken en voelen. Hierdoor raak je vertrouwd met je eigen schaamstreek.
Voor iedere vrouw die vertrouwder wil raken met haar vulva en vagina.
Een grote spiegel (passpiegel), een handspiegeltje en een stoel.
Veel vrouwen kennen hun vulva niet zo goed. Ze zijn niet gewend om er goed naar te kijken en de verschillende delen bewust aan te raken. Deze oefening kan je helpen om wat vertrouwder te raken met je vulva en vagina, waardoor je je vrijer kunt gaan voelen als je daar wordt aangeraakt.
Vond je het moeilijk om deze oefening te doen, maar zou je wel graag wat meer vertrouwd willen raken met je schaamstreek? Dan kun je daar hulp bij vragen van een seksuoloog.
Uw browser (Internet Explorer 11) is verouderd en wordt niet meer ondersteund. Hierdoor werkt deze website mogelijk niet juist. Installeer Google Chrome of update uw browser voor meer internetveiligheid en een beter weergave.