Uw browser (Internet Explorer 11) is verouderd en wordt niet meer ondersteund. Hierdoor werkt deze website mogelijk niet juist. Installeer Google Chrome of update uw browser voor meer internetveiligheid en een beter weergave.

Zoeken
Tips & tools

Wensen en voorkeuren in je seksleven (oefening)

Wat doe je in deze oefening?

Wat je prettig vindt in je seksleven is niet altijd bekend bij je partner. En andersom heeft je partner misschien ook wel wensen en voorkeuren die jij niet kent. In deze oefening ga je op ontdekkingstocht en leer je elkaars seksuele wensen en voorkeuren kennen. Zo kan je beter inspelen op elkaar en kan je seksleven verbeteren.

Voor wie?

Voor mannen en vrouwen die erachter willen komen wat zij willen in hun seksleven en dat willen delen met hun partner. Je doet deze oefening met zijn tweeën.

Wat heb je nodig?

Elk een uitdraai van het formulier en een pen om in te vullen.

Aan de slag

• Vul het formulier in.
• Je kunt zelf eventueel nog eigen categorieën toevoegen. Of je kan een eigen lijst maken als je dat prettiger vindt.
• Vergelijk het formulier met dat van je partner
• Wat valt je op?
• Wat verrast je aan de resultaten van je partner?
• Waarin lijken jullie op elkaar? En waarin verschillen jullie?
• Zijn er activiteiten uit gekomen die jullie wel een keer willen proberen? En welke absoluut niet?

Terugblik

• Hoe vond je het om deze oefening te doen?
• Is het nu duidelijker wat je eigen wensen zijn en wat de wensen zijn van je partner?
• Wat heeft deze oefening je opgeleverd?

Variatie

• Je kunt deze oefening ook doen met andere activiteiten die meer gericht zijn op intimiteit en minder op seksualiteit. Maak dan je eigen formulier.
• Je kunt deze oefening ook alleen doen. Dan richt je je op het ontdekken van je eigen seksuele wensen.

Klik hier voor de PDF versie

Tips en tools

Kijk ook eens bij onze andere tips en oefeningen!

Tips en tools